Herken de oorzaken van buikpijn
Iedereen heeft wel eens buikpijn gehad. Vaak zitten er spijsverteringsproblemen achter, veroorzaakt door bijzonder vette maaltijden. Hier kan bijvoorbeeld anijs of karwij helpen. Soms is stress ook verantwoordelijk voor probleempjes in de maag. Naast het genieten van nuttige kruidenthee, is het in dit geval logisch om naar andere manieren te zoeken om de psychologische stress in het leven te minimaliseren. Dit is de enige manier om op lange termijn klachtenvrij te blijven. Vrouwen hebben ook vaak last van menstruele buikpijn. Ook hier bieden kruiden verlichting. De vrouwenmantel is bijvoorbeeld een van de kruiden waarvan wordt gezegd dat ze een krampstillend effect hebben. In het geval van aanhoudende, terugkerende of bijzonder hevige buikpijn, moet u zeker een arts raadplegen en samen met hem ophelderen wat de pijn veroorzaakt.
Kruiden als remedie: krijg pijnloos met thee
Kruidenthee is een beproefd middel om buikpijn te verlichten. Kamille thee staat bovenaan de lijst. Het effect ervan spreekt voor zich: het wordt als antibacterieel, krampstillend, ontstekingsremmend en kalmerend beschouwd. Tijm zou ook deze effecten hebben. Een lijnzaadthee zorgt daarentegen voor een ontspannen buik. Vers gebrouwen, kan het krampen verlichten en ontstekingen verminderen. Het heeft ook een positief effect op het urinestelsel. De zaden van het vlas kunnen ook in hun geheel worden gegeten of in de vorm van een olie worden gebruikt.
Maak kruidenthee op de juiste manier klaar
Citroenmelisse, anijs en muntthee zijn ook populair, evenals infusies gemaakt van venkel, zoethout of heemstwortel. De kruiden ontwikkelen hun genezende krachten het meest efficiënt als ze tien minuten in heet water weken. Zorg ervoor dat je de thee bedekt. Er ontsnappen dus geen etherische oliën.
