Vrouwenmantel – effect, toepassing en gebruik

Vrouwenmantel tegen het lijden van vrouwen

Vrouwenmantel wordt vooral gebruikt tegen typische vrouwenkwalen zoals menstruatiepijn. Bovendien is het nuttig bij de geboorte en daarna. Het heeft een ontspannend effect op de baarmoeder en ondersteunt zo de bevalling. Het bevordert de melkproductie tijdens het geven van borstvoeding. Bovendien kan het, dankzij het plantenhormoon dat het bevat, dat vergelijkbaar is met vrouwelijk progesteron, tekorten aan progesteron in het lichaam compenseren.

Het kruid kan vanaf vier weken voor de geboorte regelmatig worden ingenomen. Het bereidt de baarmoeder voor door deze te ontspannen en te ontspannen. Dit maakt het geboorteproces gemakkelijker. Vrouwenmantelkruid kan het beste bij de geboorte als thee of tinctuur uitwendig worden ingenomen.

Iedereen die last heeft van hevige menstruatieproblemen zoals buikpijn en hevig bloedverlies of onregelmatige cyclussen kan de vrouwenmantel als thee (3 kopjes per dag) zowel preventief als direct ter verlichting nemen. De effectiviteit wordt door veel vrouwen als merkbaar omschreven.

Vrouwenmantel: niet alleen voor vrouwen

De term vrouwenmantel kan veel mannen afschrikken, dus blijven ze weg van het kruid en de inname ervan. Maar vrouwenmantel is veel meer dan een kruid dat helpt bij vrouwenkwalen. Mannen moeten er niet voor terugdeinzen om het te gebruiken.

Hoe werkt de damesmantel?

Vrouwenmantel, in de geneeskunde bekend als Alchemilla vulgaris, heeft een breed werkingsspectrum. Hij werkt onder meer:

• geruststellend
• bloedzuiverend
• hematopoëtisch
• balanceren op het hormoonniveau
• diureticum
• krampstillend
• stimuleert de bloedsomloop
• antiseptisch
• ontstekingsremmend
• samentrekkend
• bevordert arbeid

Bij welke aandoeningen helpt vrouwenmantel?

Met zijn meerlagige effecten helpt het kruid onder andere bij:

• Problemen met het maagdarmkanaal
• verkoudheid
• koorts
• Nierzwakte
• slapeloosheid
• hoofdpijn
• Suppuraties zoals abcessen en acne
• slecht genezende wonden
• Ontsteking van de mond en keel
• symptomen van de menopauze
• Menstruatie pijn
• hevig menstrueel bloedverlies
• droge huid

Toepassing van vrouwenmantel

Als je vrouwenmantelkruid in je eigen tuin hebt geplant, kun je het zelf oogsten. De beste tijd om het kruid te oogsten is tijdens de bloei, tussen mei en september. Daarna kun je het vers gebruiken in bijvoorbeeld smoothies of salades.

Omdat de oogsthoeveelheden meestal hoog zijn en niet al het kruid meteen kan worden gebruikt of geconsumeerd, is het raadzaam om het te drogen en later te gebruiken om bijvoorbeeld thee van te maken. Een volle theelepel van het gedroogde kruid is genoeg voor een kopje. Vrouwenmantel smaakt bijzonder aangenaam als thee.

Vrouwenmantel als tinctuur

Voor het maken van een damesmanteltinctuur heb je 40% alcohol nodig zoals dubbele korrel, verse of gedroogde plantendelen, een afsluitbaar bakje en een zeef of een koffiefilter. Hoe je dat doet:

• Giet alcohol over het kruid in het vat
• Sluit het vat
• Laat 2 tot 6 weken op een warme plaats staan
• Filter de tinctuur door een zeef of koffiefilter
• Giet in de container en sluit

Je kunt de afgewerkte tinctuur meerdere jaren bewaren. Het wordt goed bewaard door de alcohol. Gebruik: 2 tot 3 keer per dag 3 tot 6 druppels innemen. Het is het beste om de dosering geleidelijk te verhogen.

Vrouwenmantel als envelop

Vrouwenmantel kan uitwendig als envelop worden gebruikt. U heeft de keuze uit twee opties. Ofwel je weekt een katoenen doek (of een andere doek zoals kaasdoek) in een vrouwenmantelthee-infusie en je maakt een pulp van gepureerd vrouwenmantelkruid. Je kunt de kompres gebruiken bij bijvoorbeeld abcessen, droge huid en acne. Laat het minimaal 30 minuten op de huid zitten.

Kan een vrouwenmantel een overdosis krijgen en wat is de juiste dosering?

U mag niet meer dan 5 tot 10 g per dag innemen. Vrouwenmantel bevat zogenaamde tannines, die bij overdosering een schadelijk effect op de lever kunnen hebben. Als u van plan bent de plant voor medicinale doeleinden te gebruiken, is het raadzaam niet te veel exemplaren te planten. De oogstopbrengsten zijn vaak hoog, en wat doe je met kasten vol gedroogde kool?

Let op: Zwangere vrouwen tot de 8e maand mogen de damesmantel niet gebruiken. Het kan vroegtijdige bevalling en dus een miskraam veroorzaken. Pas als de foetus rond de 36e week volledig ontwikkeld is, kan/moet regelmatig worden ingenomen.

tips & trucs

Vrouwenmantel kan ook rechtstreeks van de plant worden geconsumeerd. Maar de bittere smaak behaagt de meesten niet… Zowel de bladeren als de bloemen zijn eetbaar.

KKF